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Schreiben als Meditation



Schreiben als Meditation
Eine meditative Haltung ist die Grundvoraussetzung jeglichen Schreibens. Der Hauptunterschied zwischen einer richtiggehenden Meditation und dem, was üblicherweise unter Selbsterfahrung und psychotherapeutischer Erfahrung verstanden wird, besteht in einer weiteren Steigerung des Grades der Versenkung [ ... ]
Ein einfaches Experiment
Wir verbinden mit dem Begriff »Meditation« gewöhnlich ziemlich exotische Vorstellungen. Mönche, die in einem Zen-Kloster zehn Stunden am Boden sitzen, ohne sich zu bewegen, nur ab und zu vom Stockschlag des Meisters aus der - unerwünschten - Trance gescheucht: Klares und helles Bewusstsein wird ange [ ... ]
Stufen der Versenkung
Tagesbewusstsein Inhalte des normalen Wachzustands. Bei Besinnung/Meditation dann allmählich Ãobergang zu: Graue Zone I Unruhe, Gefühl innerer Leere, evtl. Angst Gegenwärtige Reize und Tagesreste werden erinnert. Graue Zone II Keine oder nur vage Inhalte, Unruhe, nicht selten unangenehme Sti [ ... ]

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